Babes, sudah tahu belum kalau Hari Ginjal Sedunia diperingati setiap tahunnya pada 13 Maret. Nah, kali ini tema yang diangkat pada Hari Ginjal Sedunia adalah Ginjal Sehat untuk Semua. Tujuan dari diadakannya Hari GInjal Sedunia ini adalah untuk meningkatkan kewaspadaan masyarakat seputar kesehatan ginjal.
Pada 13 Maret, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia mengadakan acara temu blogger terkait Hari Ginjal Sedunia. Direktur P2PTM Kementerian Kesehatan RI, dr. Cut Putri Arianie, M.H.Kes menyampaikan informasi yang cukup penting, dijelaskan bahwa penyakit ginjal kronis di Indonesia menempati urutan ke-13 sebagai penyebab kematian di 2017.
Berdasarkan data dari IHME, Global Burden Disease, 2017 dari total kematian 1.510.113 di Indonesia. Penyakit ginjal kronis menempati urutan ke-13 penyebab kematian terbesar yaitu sebesar 35.217 atau 2 persen dari total kematian.
dr. Cut Putri Arianie, M.H.Kes juga menyampaikan bahwa prevalensi Gagal Ginjal Kronis tertinggi berdasarkan diagnosis dokter, ada di provinsi Kalimantan Utara dan Sulawesi Barat sebagai yang terendah berdasarkan Riskesdas 2018.
Bila berdasarkan usia, penduduk usia 15 tahun ke atas yang terdiagnosis gagal ginjal kronis di Indonesia ada sebesar 0,38 persen atau sebanyak 739.208 jiwa. Tertinggi ada di provinsi Kalimantan Utara 0,64 persen, dan terendah Sulawesi Barat 0,18 persen.
Lalu apa saja sih yang bisa menyebabkan seseorang memiliki risiko terkena gagal ginjal kronis? Berikut 3 faktor yang harus dihindari agar tidak terkenal penyakit ginjal :
1. Obesitas
Organ ginjal harus bekerja lebih berat pada orang yang memiliki berat badan berlebih alias obesitas. Organ ginjal dibutuhkan untuk menyaring darah lebih banyak daripada normal untuk memenuhi tuntutan metabolik yang meningkat sesuai berat badan seseorang.
Peningkatan kinerja organ ginjal tersebut dapat mengakibatkan kerusakan ginjal dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit ginjal kronis dalam jangka waktu lama.
2. Hipertensi
Prevalensi hipertensi, berdasarkan hasil pengukuran tekanan darah di Indonesia ada sebanyak 34,11 persen dari total penduduk memiliki hipertensi. Kalimantan Selatan menjadi yang tertinggi, ada sebanyak 44,13 persen, dan terendah di Papua sebanyak 22,22 persen.
3.Diabetes Melitus
Prevalensi Diabetes Melitus dari diagnosis dokter di Indonesia ada sebanyak 2,0 persen dari total penduduk berusia di atas 15 tahun. Prevalensi tertinggi ada di DKI Jakarta sebanyak 3,4 persen dan terendah di Nusa Tenggara Timur (NTT) sebanyak 0,9 persen.
So Babes, berdasarkan 3 faktor penyebab risiko penyakit ginjal yang telah dijabarkan di atas, kita bisa menyimpulkan cara-cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit ginjal dapat dilakukan sejak dini, yaitu dengan melakukan perilaku hidup sehat seperti pola makan sehat, aktivitas fisik, dan mengurangi konsumsi garam dan alkohol. Dan yang terakhir jangan malas untuk melakukan deteksi dini melalui screening kesehatan.
Waahh aku mulai naik terus berat badan nih. Dan sering konsumsi obat. Jadi agak-agak ngeri juga kadang dibilangin org-org takut kena ginjal.
Makasih infonya yaa..
Ternyata usia remaja juga nggak luput dengan penyakit gagal ginjal. Harus lebih waspada dan peduli dengan kesehatan diri sendiri, menjaga pola hidup sehat
Ginjal merupakan salah satu organ vital dalam tubuh, jika fungsinya tak berjalan semestinya akibatnya sungguh fatal. Oleh karenanya wajib untuk mencegah dgn melakukan hal-hal sederhana salah satunya menghindari faktor resiko
Penyakit ginjal merupakan salah satu penyakit yang mesti diwaspadai ya. Tingkat kematiannya lumayan besar juga, pola hidup sehat memang harus diterapin biar terhindar dari berbagai penyakit termasuk penyakit ginjal ini
Ginjal itu salah satu organ yang wajib banget dipelihara kesehatannya yaa, apalagi aku pernah konsumsi obat selama 9 bulan, minum air putih cukup bahkan lebih itu wajib banget buat aku
Aku paling takut kena penyakit yang menyerang organ dalam Mbak. Nggak kelihatan tapi efeknya menyakitnya. Seperti ginjal dan jantung.
Kata orang supaya terhindar dari penyakit ini kudu rajin minum air yang banyak. Itu sudah kulakukan, semoga kita semua selalu sehat dan terhindar dari penyakit ya
Aku dan keluarga mengurangi minum obat kimia, makanan cepat saji dan minuman yg ekstra manis. Semoga kita diberikan kesehatan dan dijauhkan dari penyakit ya kak
Gaya hidup sehat itu mudah diucapkan namun perlu tekad yang kuat untuk melaksanakan. hehe. Semoga kita semua sehat selalu yaa
aku sekarang untuk mencegah jangan sampai ketinggalan minum air mineral, jadi di buat alarm gitu kak. Padahal ada apps nya, ya tapi jadi nyaman pas setting sendiri
Makasih artikelnya Mbak,, jd lebih aware deh ama ginjal sendiri nih,, berusaha menjaga berat badan dan asupan makanan agar ginjalnya tetap sehat
Alm bapakku dulu di akhir hayatnya ginjalnya juga terpengaruh oleh diabetes yang dideritanya. Jika beberapa organ tubuh sudah kewalahan, biasanya memang ginjal keserang juga ya.
Aku kena kristal ginjal nih kak.. cuma yaitu susah banget minum air putih aja. Pengennya yang berwarna terus hikss. Obesitas juga nih haduhh.
Ngeri nih kalo ginjal kita iritasi, jangan sampai kena. Memang harus kembali ke pola hidup sehat dan seimbang agar gak juga kena komplikasi
Aku baru tau kalo ada hari ginjal.Thank you yah untuk infonya aku jadi tau setidaknya ada tiga yah kak risiko orang yang mudah terkena penyakit ginjal?
Harus lebih bisa menjaga pola hidup sehat lagi nih. Ginjal pun juga jadi berbahaya kalo kita tidak aware sgn pola hidup sehat.
I’m still learning from you, but I’m improving myself. I certainly liked reading everything that is posted on your website.Keep the information coming. I liked it!