Siapa sih yang tidak ingin memiliki kulit wajah yang flawless dan glowing? Wajah yang cerah dan bersinar alias glowing pastinya menjadi impian banyak orang. Kulit wajah yang cerah dan bersinar, menandakan kulit yang sehat. Sayangnya, kadang kulit yang cerah dan bersinar sulit didapatkan, walau sudah rajin menggunakan skincare routine.
Kulit wajah yang terlihat kusam dan tidak bercahaya, pastinya bikin percaya diri hilang. Wajah jadi terlihat lebih pucat, tidak sehat, lelah, dan pastinya tidak menarik. Nah, lalu apa sih penyebab wajah kusam padahal sudah rajin menggunakan skincare?
Babes, ternyata menggunakan skincare saja tidak cukup untuk membuat wajah terlihat cerah dan bersinar. Berikut ini 5 penyebab kulit wajah kusam dan gelap.

1. Tidak rutin melakukan eksfoliasi kulit wajah
   Melakukan eksfoliasi merupakan hal wajib dan penting untuk menjaga wajah tetap terlihat cerah dan glowing. Eksfoliasi merupakan cara untuk melepaskan sel kulit, sehingga digantikan oleh kulit baru. Cara ini efektif untuk menjadikan kulit wajah menjadi lebih cerah. Jadi, jika kulit wajah kamu sedang kusam coba ingat deh, kapan terakhir melakukan eksfoliasi? Selain itu, salah satu penyebab kulit wajah kusam juga bisa jadi karena eksfoliasi yang tidak dilakukan dengan benar dan rutin. Sel kulit yang mati dan mongering menjadi penyebab utama kulit menjadi kusam. Oleh karena itu kulit kering harus diangkat, sehingga digantikan oleh kulit baru yang segar dan cerah. Tanpa melakukan eksfoliasi, sel kulit mati akan menumpuk di kulit wajah. Kulit wajah akan terlihat kering, kusam, dan kasar karenanya. Bahkan, bagi yang tidak melakukan eksfoliasi, maka skincare yang digunakan tidak akan menyerap dengan baik. Pastinya sia-sia, dong.
2. Dehidrasi
   Dehidrasi atau kurangnya cairan pada tubuh bisa menjadi penyebab kulit wajah terlihat kusam dan tidak glowing. Dehidrasi akan mengurangi volume aliran darah ke kulit, hingga kulit wajah nampak lebih pucat dan kusam. Kulit dehidrasi dibagi menjadi tiga, yakni dehidrasi epidermal, dehidrasi dermal, atau keduanya. Dehidrasi epidermal ditunjukkan dengan garis-garis halus. Sementara dehidrasi dermal sebabkan kulit keriput dan kendur. Apabila dehidrasi dibiarkan, kulit akan benar-benar kehilangan elastisitasnya. Akibatnya selain terlihat kusam, garis-garis halus akan lebih cepat muncul. Dehidrasi juga bisa menyebabkan penuaan dini, loh. Oh yah, selain harus mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh, kulit kita juga sangat membutuhkan nutrisi. Tubuh yang kekurangan ternutrisi akan terlihat dari kulit wajah yang kusam dan tidak bercahaya. Hindari juga konsumsi makanan yang terlalu asin dan berminyak. Karena jenis makanan tersebut justru akan meningkatkan pembengkakan jaringan melalui retensi cairan. Nutrisi yang dibutuhkan untuk membuat wajah terlihat cera dan glowing adalah dari makanan yang banyak mengandung vitamin C dan E serta kolagen. Untuk meningkatkan kolagen, konsumsilah buah-buahan blueberry, cranberry, jeruk, kiwi dan kacang merah.
3. Kurang istirahat
   Jangan pernah anggap remeh kurangnya istirahat untuk tubuh yah. Kurang tidur alias kurang istirahat dan stres juga bisa menjadi penyebab kulit wajah terlihat kusam. Stres mampu meningkatkan kortisol, yang mempengaruhi aliran darah ke kulit dan perbaikan kulit. Termasuk amarah, frustasi, kecewa, dan galau juga menjadi masalah yang harus dihindari demi wajah terlihat glowing. Tidak hanya itu, kualitas tidur yang baik adalah kunci memiliki wajah yang cerah dan sehat. Tidur adalah waktu restoratif tubuh. Pada kondisi ini, sel kulit akan memperbaiki diri dan berregenerasi. Sementara bagi yang tak pernah mendapat waktu tidur yang cukup, maka proses ini tidak berjalan dengan optimal. Pada akhirnya, lingkaran hitam pada mata akan menjadi gelap, kulit pucat, kering, bersisik, dan memengaruhi produksi minyak pada wajah.
4. Polusi dan sinar matahari
   Nah yang satu ini juga jangan dianggap remeh, yah. Kedua hal ini sangat mampu membuat kulit wajah menjadi kusam dan tidak sehat. Sinar matahari dan radikal bebas karena polusi udara yang cukup tinggi akan membuat kulit menjadi rusak. Apabila kamu sulit untuk menghindari polusi dan paparan sinar matahari, cobalah untuk memaksimalkan penggunaan sunscreen. Lalu lakukan olahraga ringan seperti senam aerobik atau jogging setiap pagi. Sunscreen efektif melindungi kulit dari sinar matahari sedangkan olahraga akan membantu pertukaran nutrisi dan menghilangkan racun dalam sel kulit. Oh yah, asap rokok juga termasuk polusi udara, yah. Sebisa mungkin, hindari terkena paparan asap rokok. Asap rokok mengandung zat karsinogenik yang merusak struktur serta kolagen pada kulit.
5. Ketidakseimbangan hormone
   Hormon memang alami berasal dari dalam tubuh dan bersifat fluktuatif. Ketidakseimbangan hormone bisa muncul karena banyak hal, beberapa diantaranya adalah karena pubertas, menopause, pengobatan, stress atau faktor lainnya. Apabila hormon esterogen menurun, maka artinya proporsi hormon testosterone akan meningkat dan ini membuat kulit menjadi lebih berminyak. Tentunya ini akan menjadi penyebab kulit wajah kusam karena pori-pori tertutup oleh minyak.

Itu dia babes, 5 penyebab kulit wajah kusam dan gelap. Ingat yah, menggunakan skincare saja tidak cukup, mencukupi kebutuhan cairan dan nutrisi serta mengatur pola tidur sangat penting untuk menjaga kulit terlihat cerah dan bercahaya.